¡Alivia la cruda ya!

Alivia la resaca con estos tips

La resaca es el conjunto de síntomas presentes después de ingerir una cantidad considerable de alcohol.

Fatiga, debilidad, sed, dolores musculares y de cabeza, náuseas, vómito, aumento en la sensibilidad a la luz y sonidos, son algunos síntomas recurrentes.

Si bien estas molestias son desagradables, en la mayoría de los casos desaparecen solos, en un periodo que puede durar hasta 24 horas.

Te sugerimos: Los Tuzos arrancan en casa contra Juárez

Algunas de las formas más comunes y accesibles se tienen al alcance en casa.

Para aminorar estos malestares, beber agua es una manera rápida de ayudar al organismo, ya que permite rehidratar tu cuerpo.

Dormir y descansar ayuda a recuperar energía, mejora el humor y el aspecto físico.

Tomar alimentos con vitamina B12 y vitamina C ayudan al hígado a metabolizar el alcohol y eliminarlo a través de la orina.

También te recomendamos: Inicio de año con presentaciones culturales

Evitar consumir grasa, picante y café para no irritar aún más el estómago.

Otra manera para ayudar al cuerpo a recuperarse es tomar un analgésico, que permite quitar el dolor de cabeza y las molestias de una forma rápida.

Sin embargo, la forma más eficiente para evitar la resaca es prevenir. Beber con moderación, comer antes y durante la ingesta, tomar agua y consumir menos alcohol, así como beber menos cantidades de bebidas alcohólicas, ayudarás a tu cuerpo a disfrutar las fiestas sin malestares.