Depresión invernal puede ser curable

El Seguro Social en Hidalgo detalló que durante el invierno y festividades de fin de año, es más probable que una persona tienda a sentirse deprimida o tenga una baja de estado de ánimo, debido a metas que no cumplió o al no poder estar presente en las festividades, depresión que en el IMSS se le puede dar tratamiento.

El psicólogo Héctor Joel Rojas Ciprés, adscrito al Centro de Capacitación y Calidad del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) indicó que en estas fechas muchas personas tienden a hacer un recuento de todas las cosas que no hicieron, «e incluso si hubo pérdidas familiares o materiales, y pueden desarrollar depresión estacional, sin embargo, cuando ésta prevalece, es bueno buscar ayuda psicológica”,

Rojas recomendó realizar actividades con la familia nuclear, generar un calendario de tareas en casa y de igual forma, poner metas alcanzables para el siguiente año, ya sea en cuestión profesional, emocional y social, las cuales permitirán nuevos retos.

Manifestó que en caso de sentir que la depresión continúa, al igual que el desgano de no realizar actividades, tener sueño permanentemente, querer estar todo el tiempo solo, es importante comentarlo con algún familiar en casa.

Posteriormente, exhortó a solicitar ayuda de un especialista en salud mental.

Rojas resaltó que el IMSS cuenta con el área de orientación psicológica, así como el módulo de PrevenIMSS que permite al derechohabiente reconocer e identificar si la causa de la depresión es física o emocional, y con ello iniciar un tratamiento adecuado y personalizado.

Edgar Chávez

Periodista nacido en Pachuca. Egresado UNAM FES Aragón