Opinión

RESILIENCIA: La otra vacuna

Rebeliones

“En las profundidades del invierno finalmente aprendí que en mi interior habitaba un verano invencible.” 

  Albert Camus

                                                                                                                           

Hasta ayer lunes, la información brindada por la Secretaria de Salud a través del sistema de Información de la Red IRAG menciona la ocupación hospitalaria de las instituciones de Salud, en el contexto actual de la pandemia de COVID-19.

Donde la última semana informa el siguiente panorama estadístico: la Unidad Médica Regional de Atención a la Gestación y al Neonato en Pachuca y el Hospital ISSSTE Ixmiquilpan, se encuentran al 100 % en la ocupación de camas. En otro rubro, en el contexto de ocupación de camas con “ventilador”, podemos observar a la Unidad M. de Tepeji del Rio al 100%, la U. M. IMSS de Tizayuca al 93%, el H. Gral. de Tulancingo al 92%, la U. M. ISSSTE “Dra. Columbia Rivero Osorio” al 78%, el IMSS-Bienestar Huejutla al 67%; mientras que el Hospital General de Apan, el Hospital “Dr. Jesús del Rosal” , el Hospital General de Tula, y  la Unidad Médica del IMSS de Pachuca, se encuentran al 100 % en la ocupación de camas con “ventilador UCI” (cuidados intensivos), lo que evidencia la situación compleja que se vive en la dispersión del virus y los pronósticos fatales para cientos o miles de familias en el territorio hidalguense, obvio sin dejar de contar con la variable relación geográfica por pertenecer a la metrópolis del Valle de México lo que incrementa los índices de contagios y la mortandad.

Mientras los trámites burocráticos de la estrategia nacional de vacunación se lleven a cabo a marchas forzadas o a complacencias políticas, y transitemos de la primera a la quinta etapa, debemos de tomar en cuenta la relevancia que juega la “salud mental”, para quienes padecen los estragos de la pandemia, ya sea como sobrevivientes del padecimiento o como integrantes de un hogar donde han perecido uno o más miembros de la familia.

La otra vacuna hace referencia a la resiliencia, es definida por la RAE, como la “Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos”.

En las humanidades, en específico en la psicología, el termino resiliencia hace referencia a la capacidad de sobreponerse a momentos críticos, por ejemplo, el duelo por la muerte de un ser querido y la capacidad de adaptarse luego de experimentar alguna situación inusual e inesperada, algunos sinónimos con los que podemos emplear para indicar este término, pueden ser las palabras: Resistencia, Fortaleza e Invulnerabilidad.  

¡No estamos solos, existen una serie de profesionales de la salud mental, quienes desarrollan a través de modelos, técnicas, formatos, metodología y estrategias, las acciones correspondientes para atender y reducir el malestar emocional causado por los tiempos complejos que hemos vivido!

Las opciones son generosas, a continuación, se enlista los contactos que usted puede consultar para recibir ayuda en esta materia, la mayoría de ellos está disponible las 24 horas y los 365 días del año.

ContactoTeléfonoDías de ServicioHorarioPublico
    Línea de la Vida    8009112000    Lunes a domingo    24 horas    Público en general /  Atención especializada sobre consumo de sustancias / Riesgo Suicida / Violencia
Unidad de Inteligencia Epidemiológica Sanitaria      800 00 44 800 marcación 4    Lunes a domingo    24 horas  Público en general /  Atención especializada sobre consumo de sustancias / Riesgo Suicida / Violencia
Asociación Mexicana de Psiquiatría Infantil A.C.    55 1373 7954    No hay horario establecido   Hijas e hijos del personal de salud y primeros respondientes.
Centro Integral de Salud Mental “San Jerónimo”    55 5377 2700    Lunes a viernes  08:00 a 16:00  Público general / Atención especializada para niñas, niños, adolescentes y sus cuidadores / Quienes viven con discapacidad
Centros de Integración Juvenil  55 4555 1212 55 5212 1212    Lunes a viernes    08:30 a 22:00  Público en general /  Atención especializada sobre consumo de sustancias / Riesgo Suicida / Violencia
Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de Ciudad de México    55 5533 5533      Lunes a domingo      24 horas    Público general | Servicio especializado para niñas, niños, adolescentes y personas mayores
  Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez”Población general: 55 5487 4271 Personal de salud: 55 5487 4278    Lunes a domingo        24 horas    Consejería psiquiátrica para personas adultas | Atención especializada para personas que hayan perdido algún familiar | Atención especializada para personal de salud  
  Hospital Psiquiátrico Infantil “Juan N. Navarro”    55 5655 0683          Lunes a domingo        24 horas      Público general / Servicio especializado para niñas, niños, adolescentes y sus cuidadores  
Instituto Nacional de Psiquiatría800 9531 1705  Lunes a domingo    24 horas  Personal de salud y primeros respondientes
    Línea Teletón    800 835 3866      Lunes a viernes    09:00 a 17:00    Público general | Atención especializada para niñas y niños que viven con autismo y para personas que viven con alguna discapacidad
  Línea UNAM  55 5025 0855    Lunes a viernes  08:00 a 18:00    Público general
  Psicólogos Sin Fronteras  55 4738 8448    Lunes a viernes    08:00 a 18:00    Público general
    Estoy Contigo    55 7089 3974      Lunes a viernes    09:00 a 19:00    Familiares de personas fallecidas por COVID-19 | Pacientes y familiares en cuarentena o recuperación
Red de Sostén Emocional para Familiares en Duelo  55 4165 7000    Lunes a domingo    24 horas  Personas que han perdido algún familiar por COVID-19 u otras razones

Hugo Martínez

Licenciado en Psicología por la UAEH, cuenta con formación en la FCPyS, así como del ISS de la UNAM, de igual forma por UAM.

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